• ساعت دقیق مسابقه هادی چوپان در مستر المپیا 2025

    ساعت دقیق مسابقه هادی چوپان در مستر المپیا 2025

    بر اساس برنامه‌ریزی اعلام‌شده، مرحله مقدماتی دسته آزاد مردان ساعت 4:30 بامداد شنبه 19 مهر برگزار می‌شود و چوپان در همین مرحله روی استیج خواهد رفت. مرحله فینال نیز ساعت 5:30 بامداد یکشنبه 20 مهر برگزار خواهد شد.

  • اندازه مناسب سالن بدنسازی؛ چقدر فضا لازم داریم؟

    اندازه مناسب سالن بدنسازی؛ چقدر فضا لازم داریم؟

    انتخاب اندازه مناسب سالن بدنسازی، تنها به تعداد دستگاه‌ها و افراد بستگی ندارد، عواملی مانند نوع فعالیت‌ها، تجهیزات و حتی انتخاب کفپوش مناسب، از جمله چمن مصنوعی، می‌تواند به طور مستقیم بر هزینه‌های کلی سالن شما تأثیر بگذارد. چمن مصنوعی به عنوان یکی از عوامل مهم در طراحی سالن، می‌تواند بر تصمیم‌گیری شما در مورد اندازه و نوع تجهیزات سالن تأثیرگذار باشد.