گیلاس و درمان یبوست | خوردن گیلاس را فراموش نکنید

گیلاس از میوه‌های محبوب و پرمصرف در فصل تابستان است. گیلاس یکی از میوه‌هایی است که خواص بسیاری دارد. گیلاس برای بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی مناسب و موثر است و می‌تواند در بهبودی آنها تاثیر خوبی بگذارد. باما همراه باشید تا از تاثیر گیلاس بر بیماری های روده و یبوست آشنا شوید. 

درمان یبوست با گیلاس

فیبر موجود در گیلاس باعث بهبود حرکات روده شده و برای پیشگیری و درمان بیماری یبوست بسیار مؤثر می باشد.

گیلاس دارای محتوای فیبر بالا بوده که با بهبود حرکات روده به درمان یبوست که یکی از شایع ترین مشکلات در دوران بارداری است، کمک می کند

سرطان روده و گیلاس

مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

دیگر خواص گیلاس

مصرف گیلاس به خاطر حضور ویتامین A، ویتامین B و مواد معدنی نظیر کلسیم و فسفر برای مغز خوب است. در نتیجه به جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند و همچنین حافظه را بهبود می بخشد. 

گیلاس آنتی‌اکسیدان‌های مختلف وجود دارد که باعث بهبود بینایی می شود.

همچنین از چشم در برابر التهاب و خشکی چشم و همچنین عفونت‌های چشم محافظت می کند.

فلاونوئید ها و کاروتنوئید موجود در این میوه باعث افزایش بهبود حافظه شده و از بیماری های مختلف مانند افسردگی ،

ناامیدی ، اضطراب ، پارکینسون و استرس پیشگیری می کند.