خواب آلودگی | درمان خواب آلودگی
با این روش با خواب آلودگی خداحافظی کن | خواب آلودگی با این روش درمان کن !
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید.